2型糖尿病患者吃什么比较好

2型糖尿病患者可以适量食用粗粮、新鲜蔬菜、低糖水果、优质蛋白食物、坚果等食物，对身体比较好。

1.粗粮：由于人体活动需要一定的热量，而糖尿病人多建议以低糖饮食为主，粗粮含糖量相对低于大米和白面的含糖量，是糖尿病患者的理想主食。

2.新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜中多含有人体日常所需要的膳食纤维、维生素等营养成分，且含糖量相对较低，适合糖尿病患者食用。

3.低糖水果：虽然水果中含糖分相对较高，但适量食用一些低糖水果，如草莓、苹果、车厘子、柚子、橙子、蓝莓等，有助于增强免疫力。

4.优质蛋白食物：糖尿病患者日常还需要摄入含有优质蛋白以及矿物质等营养物质的食物，如牛肉、鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶，以此补充能量。

5.坚果：如核桃、杏仁、芝麻等，这些食物富含健康脂肪，患者适量食用可以帮助控制血糖水平，同时对心脑血管有益。

如果患者食用以上食物后，出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。