极低密度脂蛋白什么意思

极低密度脂蛋白是血液中运输内源性甘油三酯的主要脂蛋白，由肝脏合成后进入血液循环。

极低密度脂蛋白英文缩写为VLDL，核心成分为甘油三酯，表面覆盖胆固醇、磷脂和载脂蛋白。其合成过程需要肝脏摄取游离脂肪酸和葡萄糖作为原料，在肝细胞内组装后释放入血。随着血液循环，VLDL中的甘油三酯被毛细血管内皮细胞表面的脂蛋白脂肪酶逐步水解，颗粒逐渐变小并转化为中间密度脂蛋白。VLDL水平升高常见于胰岛素抵抗、肥胖、过量饮酒等代谢异常状态，与动脉粥样硬化发展密切相关。临床检测VLDL胆固醇含量有助于评估心血管疾病风险，通常通过公式计算得出。

保持VLDL在正常范围需控制每日脂肪摄入量不超过总热量的30%，优先选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等可促进脂质代谢。避免熬夜和过量饮酒，定期监测血脂四项指标。若已出现VLDL升高，应在医生指导下调整饮食结构，必要时配合降脂药物治疗。