备孕期感冒了怎么办

备孕期感冒可通过多饮水、适当休息、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过敏等因素引起。

1、多饮水

感冒期间多喝温开水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮水量可保持在2000毫升左右，避免饮用含糖饮料或咖啡。水温以40-50摄氏度为宜，过热可能刺激咽喉黏膜。

2、适当休息

保证每天7-8小时睡眠，午间可卧床休息30分钟。避免剧烈运动或过度劳累，但可进行散步等轻度活动促进血液循环。休息时保持室内空气流通，室温维持在22-24摄氏度。

3、物理降温

体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。将毛巾浸入32-34摄氏度温水中拧至半干，每10分钟更换一次敷于额头。禁止使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引发酒精中毒。

4、遵医嘱用药

需在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等药物。禁止自行服用阿司匹林肠溶片、复方氨酚烷胺片等可能影响胚胎发育的药物。用药前需明确告知医生备孕计划。

5、及时就医

出现持续高热、呼吸困难、胸痛等症状应立即就诊。就医时需进行血常规检查排除细菌感染，必要时行胸片检查。若确诊流感病毒感染，应在发病48小时内使用奥司他韦胶囊等抗病毒药物。

备孕期间感冒需特别注意饮食调理，建议每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等100-150克，新鲜蔬菜300-500克，水果200-350克。可适量食用生姜红糖水、葱白粥等食疗方，避免生冷、辛辣食物。保持规律作息，室内湿度控制在50%-60%，外出佩戴口罩减少交叉感染风险。若症状持续3天未缓解或加重，应及时到呼吸内科或妇产科就诊。