输卵管切除术后如何护理

输卵管切除术后护理需重点关注伤口管理、疼痛控制、活动调整、饮食优化和心理支持五个方面，以促进恢复并预防并发症。

1、伤口护理

术后保持切口干燥清洁，每日用碘伏消毒1-2次，观察有无红肿渗液。淋浴时使用防水敷料保护，术后2周内禁止盆浴。若出现发热或伤口剧痛需及时就医。

2、疼痛管理

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解疼痛，避免服用阿司匹林以防出血。可采用半卧位减轻腹部张力，术后48小时内冰敷下腹部每次15分钟。

3、活动指导

术后6小时内卧床休息，次日可床边活动。1周内避免提重物超过3公斤，2周内禁止剧烈运动和性生活。建议每日散步3次，每次10-15分钟促进肠蠕动。

4、饮食调理

术后6小时可饮温水，次日过渡到半流质饮食。选择高蛋白食物如鱼肉、蛋羹，搭配西蓝花等富含维生素K的蔬菜。忌食辛辣刺激食物，每日饮水1500-2000毫升。

5、心理支持

术后可能出现焦虑情绪，可通过正念冥想缓解。加入病友互助小组，与主治医生保持沟通。若持续情绪低落超过2周，建议寻求专业心理咨询。

术后3个月内建议穿着高腰内裤保护腹部，定期复查血常规和盆腔超声。建立规律的作息时间，保证每日7-8小时睡眠。可逐步恢复轻度有氧运动如瑜伽，但应避免增加腹压的动作。注意观察月经周期变化，术后首次月经可能延迟，若停经超过45天需就诊排查。维持均衡饮食的同时，可适当补充复合维生素片，但须避免自行服用雌激素类保健品。