皮肤干燥起皮是怎么回事

皮肤干燥起皮可能由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤疾病、年龄增长等原因引起，可通过调整环境湿度、减少清洁频率、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、环境干燥

空气湿度低会导致皮肤水分流失加快，尤其在秋冬季节或空调房中更为明显。建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免长时间暴露于干燥环境中。外出时可涂抹含甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品。

2、过度清洁

频繁使用碱性洗护产品或高温水洗脸会破坏皮肤屏障。每日清洁不超过2次，选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，水温控制在32-35℃。沐浴后3分钟内及时涂抹身体乳。

3、维生素缺乏

维生素A、维生素E缺乏会影响皮脂腺分泌。可适量食用深色蔬菜、坚果、深海鱼等食物，必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等补充剂。

4、皮肤疾病

特应性皮炎、银屑病等疾病常伴随皮肤干燥脱屑。特应性皮炎可能与遗传、免疫异常有关，表现为红斑伴瘙痒，可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏。银屑病多与角质形成细胞过度增殖相关，表现为银白色鳞屑，需使用卡泊三醇软膏、卤米松乳膏治疗。

5、年龄增长

皮脂腺功能随年龄增长逐渐衰退，50岁以上人群更易出现干燥。建议选择含神经酰胺、角鲨烷的滋润型护肤品，避免使用酒精类爽肤水。冬季可增加乳木果油、马油等封闭性保湿产品。

日常应避免搔抓脱皮部位以防感染，穿着纯棉衣物减少摩擦，每周使用1-2次温和去角质产品帮助死皮脱落。若伴随持续红肿、渗液或用药后无改善，需及时至皮肤科就诊排查特异性皮炎、鱼鳞病等疾病可能。长期干燥人群可定期进行水光针、射频等医美保湿治疗，但需在专业医师指导下进行。