怎样预防滑膜炎

滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病，尤其好发于膝关节部位，不仅造成活动困难、功能受限，许多患者更被长期疼痛折磨。因此滑膜炎的预防及其重要，来看看骨科专家对怎样预防滑膜炎有何建议。

骨科专家介绍说，膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。

滑膜主要分布在关节周围，门诊滑膜炎病人中，仅膝关节滑膜炎的就占了一半，我们经常接诊到膝关节肿得像萝卜的病人。当受凉、过度劳累、休息不好、外伤等因素均可诱发滑膜炎。

急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致，而慢性滑膜炎则多发于中老年人，常是身体肥胖、膝关节负重、长期受寒所致。其病症为两腿沉重、关节肿胀、下蹲和走路困难，甚至连上下楼梯都不方便，特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治，将导致膝盖变形，日后凡到天气变化时就会疼痛难当，甚至可能造成残疾。