躁狂抑郁症可以工作吗

躁狂抑郁症患者通常可以工作，但需根据病情稳定程度和职业性质调整工作强度。躁狂抑郁症又称双相情感障碍，主要表现为情绪高涨与抑郁交替发作，可能影响工作专注力和稳定性。

病情稳定期患者通过规范治疗和药物控制，多数能维持正常工作能力。此时情绪波动较小，认知功能接近正常水平，可胜任需规律作息和中等压力的工作。建议选择时间弹性较大、人际关系简单的岗位，避免高频社交或高风险操作类职业。定期复诊调整用药方案，工作中出现注意力涣散或情绪异常时及时休息。

急性发作期患者可能出现过度亢奋或严重抑郁症状，此时工作能力显著下降。躁狂发作时易做出冲动决策，抑郁发作时难以完成基础任务，均可能引发工作失误或安全隐患。需暂停工作接受强化治疗，待症状缓解后逐步恢复轻量工作。部分重症患者可能需申请调岗或转为兼职，必要时可寻求职业康复指导。

躁狂抑郁症患者维持工作需要建立规律的生活节奏，保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，限制咖啡因和酒精摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，有助于稳定情绪。工作中可设置任务清单和提醒闹钟，与同事沟通病情获取理解支持，出现持续两周以上的情绪波动或睡眠障碍时需及时就医调整治疗方案。