女性荷尔蒙指的是什么东西

女性荷尔蒙通常指雌激素和孕激素，是女性体内分泌的激素，主要由卵巢产生，对生殖系统、骨骼健康、皮肤状态等具有重要调节作用。女性荷尔蒙的分泌受年龄、生理周期、健康状况等因素影响，其水平变化可能导致月经周期紊乱、情绪波动或代谢异常。

一、雌激素

雌激素是女性荷尔蒙的核心成分，包括雌二醇、雌酮等类型，由卵巢分泌。雌激素促进女性第二性征发育，维持子宫和阴道黏膜健康，调节月经周期。雌激素水平在青春期上升，在育龄期保持稳定，进入更年期后逐渐下降。雌激素缺乏可能导致骨质疏松风险增加，皮肤弹性减弱，适当补充植物雌激素或遵医嘱使用激素药物有助于缓解症状。

二、孕激素

孕激素以孕酮为代表，由卵巢黄体分泌，在月经周期后半段和妊娠期发挥关键作用。孕激素促进子宫内膜增厚，为受精卵着床准备，妊娠早期维持胚胎发育。孕激素水平异常可能引起月经不调或流产风险，临床常用黄体酮胶囊等药物支持妊娠。孕激素与雌激素协同调节乳腺组织，过量可能诱发乳腺胀痛。

三、促性腺激素

促性腺激素包括促卵泡激素和促黄体生成素，由垂体分泌，通过反馈机制调控卵巢功能。促卵泡激素刺激卵泡发育，促黄体生成素诱发排卵，两者共同维持生殖周期。促性腺激素失衡可能导致多囊卵巢综合征，表现为月经稀发或痤疮，需通过激素检测诊断，使用促排卵药物如氯米芬片治疗。

四、雄激素

雄激素如睾酮在女性体内少量存在，由卵巢和肾上腺分泌，参与肌肉生长、性欲调节。雄激素水平适度时增强体能，过量则导致多毛、脱发或痤疮，常见于多囊卵巢综合征患者。诊断需检测血清雄激素，治疗可选用螺内酯片等抗雄激素药物，配合生活方式调整改善症状。

五、松弛素

松弛素属于肽类激素，妊娠期由胎盘大量分泌，作用于骨盆韧带和关节，为分娩做准备。松弛素使韧带松弛便于胎儿通过产道，但可能引起孕期腰背疼痛。非妊娠期松弛素水平较低，异常升高可能导致关节不稳，需避免过度运动，必要时进行物理治疗稳定关节。

女性荷尔蒙平衡对整体健康至关重要，日常保持均衡饮食，适量摄入豆制品等植物雌激素食物，规律运动有助于维持激素稳定。避免长期熬夜或压力过大，定期进行妇科检查，发现月经异常或情绪持续波动时及时就医，通过专业评估制定个性化调理方案。