得了坐骨神经怎样治疗

坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛可能与腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱肿瘤、外伤、妊娠等因素有关，通常表现为臀部放射性疼痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。

1、卧床休息

急性发作期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，疼痛缓解后可逐步恢复日常活动。使用腰围支撑时每日佩戴不超过4小时，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每日1次连续5-7天。牵引治疗适用于腰椎间盘突出患者，需专业医师操作。疼痛区域可每日热敷2-3次，每次15-20分钟，注意避免烫伤。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症，双氯芬酸钠缓释片可减轻疼痛，甲钴胺片促进神经修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医调理

针灸取穴以环跳、委中、阳陵泉为主，隔日1次连续10次为疗程。推拿手法需避开急性炎症期，采用滚法、按法等松解肌肉粘连。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，每日1次持续2周。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜适用于腰椎间盘突出压迫神经根者，术后3天可下床活动。开放性椎间盘摘除术用于严重钙化病例，需配合3个月康复训练。脊柱内固定术仅用于严重腰椎不稳患者。

日常应避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。每周进行3-4次游泳或瑜伽等低冲击运动，加强核心肌群训练。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，控制体重减轻腰椎负荷。出现大小便失禁或足下垂等严重症状时需立即就医。