银屑病如何自己好

银屑病可能是遗传、吸烟、感染等因素引起的，通常不能自己好，建议积极进行治疗，可以通过注意清洁、调整饮食、适当运动、使用药物、光照疗法等方式改善。

1、注意清洁：平时注意保持皮肤清洁卫生，可以使用温水进行清洗，降低皮肤出现感染的概率，有利于缓解病情。

2、调整饮食：患者平时应注意调整饮食结构，避免食用辛辣、刺激的食物，如茴香、辣椒、生姜等，以免刺激皮肤，加重病情。

3、适当运动：患者可以适当进行运动，如跑步、打篮球等，提高身体的抵抗力，有利于病情的恢复。

4、使用药物：患者可以在医生指导下使用卡泊三醇软膏、银屑灵膏、冰黄肤乐软膏等药物进行治疗，能够有效缓解不适。

5、光照疗法：可以到医院进行光照疗法，能够刺激黑色素合成，还能促进细胞脱落，对病情有一定的改善作用。

患者平时还应避免抓挠皮肤，以免加重皮肤受损，不利病情恢复。如果症状比较严重，建议及时到医院进行检查和治疗。