摔伤快两个月了还疼怎么办

摔伤快两个月了还疼可能与软组织损伤未愈、骨关节损伤或慢性炎症有关，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、中医调理、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、热敷理疗

局部热敷可促进血液循环，加速淤血吸收。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，配合红外线理疗灯照射效果更佳。注意避免烫伤皮肤，急性肿胀期禁用。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外用缓解疼痛，口服塞来昔布胶囊消炎镇痛。若存在感染需联用阿莫西林克拉维酸钾片。药物使用不超过2周，胃肠不适者慎用。

3、康复训练

在康复师指导下进行关节活动度训练，如踝泵运动、直腿抬高练习等，逐步增加阻力训练。训练强度以不引发剧烈疼痛为度，每日2-3次，每次15分钟。

4、中医调理

采用针灸刺激足三里、阳陵泉等穴位，配合活血化瘀的中药熏洗。可选用三七伤药片内服，外用跌打万花油按摩。体质虚寒者需配伍温经散寒药物。

5、手术干预

若影像学显示韧带断裂、关节脱位或骨折移位，需行关节镜清理术、骨折内固定术等。术后需严格制动4-6周，逐步进行功能锻炼。

日常需避免患处过度负重，睡眠时抬高肢体减轻肿胀。饮食增加牛奶、鸡蛋等优质蛋白摄入，补充维生素D促进骨骼修复。恢复期间禁止剧烈运动，可进行游泳等低冲击锻炼。若疼痛持续加重或出现皮肤发红发热，应立即复查排除骨髓炎等并发症。建议每2周复诊评估恢复进度，必要时调整治疗方案。