早上起来胳膊疼抬不起来是怎么回事
早上起来胳膊疼抬不起来可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等因素有关。可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损
前一天过度使用手臂可能导致肌肉劳损，表现为晨起时胳膊疼痛和活动受限。这种情况通常与搬运重物、剧烈运动或重复性动作有关。肌肉劳损引起的疼痛多为酸痛感，局部可能有轻微肿胀。建议适当休息，避免继续过度使用患肢，可配合热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
2、肩周炎
肩周炎是常见的引起晨起胳膊疼痛的原因之一，好发于50岁左右人群。患者除晨起疼痛外，还可能出现夜间痛醒、肩关节活动范围逐渐受限等症状。肩周炎可能与长期姿势不良、肩部受凉或代谢异常有关。治疗包括热敷、针灸等物理治疗，以及遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物。严重者可能需要关节腔注射或手术治疗。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可导致晨起时胳膊放射性疼痛和抬举困难。颈椎退变或椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可能从颈部放射至肩部和上肢。患者常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。治疗包括颈椎牵引、理疗，以及遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠肠溶片、盐酸替扎尼定片等药物。平时应注意保持正确坐姿，避免长时间低头。
4、肩袖损伤
肩袖肌腱的撕裂或炎症会导致胳膊抬举时疼痛加重，晨起时症状可能更为明显。肩袖损伤常见于经常需要上举手臂的人群或老年人。除疼痛外，患者可能出现特定角度活动受限、夜间痛等症状。轻度损伤可通过休息、冰敷和遵医嘱使用美洛昔康片、氨酚羟考酮片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解。严重撕裂可能需要关节镜手术治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎患者可能出现晨起关节僵硬和疼痛，持续时间常超过1小时。这是一种自身免疫性疾病，可累及肩关节导致胳膊活动受限。患者可能伴有疲劳、低热等全身症状。治疗需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片等抗风湿药物，配合适当的关节功能锻炼。寒冷天气应注意保暖，避免症状加重。
晨起胳膊疼痛时应注意观察症状变化，避免自行用力活动患肢。可尝试热敷缓解肌肉紧张，但若疼痛持续不缓解或伴随红肿、发热等症状应及时就医。日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈部的伸展运动。睡眠时注意肩部保暖，选择合适的枕头高度，避免压迫患侧。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，有助于减轻炎症反应。
