耳鸣是因为缺乏维生素B12吗

耳鸣可能与维生素B12缺乏有关，但并非唯一原因。耳鸣通常由噪声暴露、耳部疾病、心血管问题、药物副作用、精神压力等多种因素引起，维生素B12缺乏仅为其中一种可能。

维生素B12缺乏可能导致神经髓鞘合成障碍，影响听觉神经功能，从而引发耳鸣。这类患者可能伴随手脚麻木、乏力等周围神经病变表现，需通过血清维生素B12检测确诊。补充维生素B12片或甲钴胺片可能改善症状，但须在医生指导下进行。

更多情况下，耳鸣与维生素B12无关。长期噪声暴露会损伤耳蜗毛细胞，表现为持续性高频耳鸣。中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病常伴随耳闷、眩晕。高血压、动脉硬化可能引起搏动性耳鸣。部分抗生素、利尿剂等药物具有耳毒性。焦虑、失眠等心理因素也会加重主观性耳鸣。

出现耳鸣应记录发作频率、音调特征及伴随症状，避免接触噪声和摄入咖啡因。可尝试掩蔽疗法缓解症状，如使用白噪音设备。若持续超过两周或影响生活质量，需就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查。日常饮食可适量增加动物肝脏、鱼类等富含维生素B12的食物，但不可自行大剂量补充。