筋膜炎有哪些典型症状

筋膜炎的典型症状主要有局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限、压痛敏感、皮肤麻木等。筋膜炎是筋膜及周围组织的无菌性炎症，常见于腰背部、足底等部位。

1、局部疼痛

筋膜炎患者通常会出现持续性钝痛或酸痛，疼痛部位与炎症区域一致。疼痛在早晨或长时间静止后加重，适度活动后可缓解。寒冷潮湿环境可能诱发疼痛加剧。

2、肌肉僵硬

受累部位肌肉会出现紧张、发硬的感觉，尤其在晨起时明显。僵硬可能伴随肌肉痉挛，导致局部活动不灵活。热敷或按摩可暂时改善症状。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者关节活动范围会减小。如足底筋膜炎可能出现起步困难，腰背筋膜炎可能导致弯腰受限。症状严重时可能影响日常活动能力。

4、压痛敏感

按压炎症部位会出现明显压痛，压痛点多呈条索状或结节状。足底筋膜炎患者在足跟内侧常有显著压痛点，腰背筋膜炎可能在脊柱旁有触发点。

5、皮肤麻木

部分患者可能出现局部皮肤感觉异常，如麻木、刺痛或烧灼感。这与炎症刺激周围神经有关，症状多呈间歇性发作，夜间可能加重。

筋膜炎患者应注意休息，避免过度劳累和受凉，可进行适度拉伸运动改善肌肉紧张状态。建议选择软底鞋减轻足底压力，使用热敷缓解疼痛，保持规律作息。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他器质性疾病可能。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，增强肌肉力量和柔韧性。