右边脖子和肩膀痛

右边脖子和肩膀痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、落枕、神经压迫等因素有关。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用右侧肩颈肌肉可能导致局部乳酸堆积，引发酸痛。表现为活动时疼痛加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需避免长时间低头或单侧负重。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根，引起放射性疼痛。常伴随手指麻木、头晕等症状。医生可能建议颈椎牵引治疗，或使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症会导致活动受限和夜间痛加重。可能与受凉、外伤有关。急性期需制动休息，恢复期可进行爬墙训练，必要时使用洛索洛芬钠贴剂、依托考昔片等抗炎药物。

4、落枕

睡眠姿势不当使颈部肌肉痉挛，晨起突发剧痛且头部转向困难。48小时内冷敷减轻肿胀，后期改用热敷促进血液循环，可配合氟比洛芬凝胶贴膏外用。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或椎间盘突出可能压迫臂丛神经，产生刺痛感并放射至手臂。需通过肌电图等检查确诊，严重者可能需要手术解除压迫，轻症可用维生素B1片、腺苷钴胺片营养神经。

日常应保持正确坐姿，每30分钟活动颈部，避免空调直吹。睡眠时选择高度适中的枕头，注意肩颈部保暖。若疼痛持续超过3天或出现上肢无力、感觉异常，须立即就诊排查严重病因。急性期可短期使用非甾体抗炎药，但须严格遵医嘱，不可自行长期用药。