鱼木果是寒性还是热性的

鱼木果属于寒性水果，适合体质偏热或上火人群适量食用，体质虚寒者应减少摄入。

鱼木果含有较多有机酸和水分，具有清热生津的作用，夏季食用可缓解口干舌燥。其寒凉特性对风热感冒引起的咽喉肿痛有一定辅助效果，但胃肠功能较弱者可能出现腹泻。新鲜鱼木果维生素C含量较高，能促进胶原蛋白合成，但过量食用可能加重寒湿体质者的关节不适。

食用鱼木果时可搭配生姜、桂圆等温性食材中和寒性，脾胃虚寒者建议用温水浸泡后少量进食。长期手脚冰凉或经期女性应控制摄入量，避免空腹食用。若出现腹痛或消化不良，可饮用红糖姜茶缓解寒凉刺激。日常储存需避免冷藏，室温阴凉处保存更能保持其营养价值。