产后宫缩越疼越好吗

产后宫缩疼痛程度与恢复效果无直接关联，并非越疼越好。产后宫缩是子宫复旧的正常生理现象，疼痛感受因人而异，与子宫收缩力、个人痛阈等因素相关。

产后宫缩疼痛主要由子宫肌层收缩引起，目的是压迫血管止血并促进恶露排出。适度疼痛说明子宫收缩功能正常，但剧烈疼痛可能提示宫缩过强、胎盘残留或感染等问题。疼痛耐受度差异较大，部分产妇对宫缩敏感度较低，即使收缩力正常也可能无明显痛感。

异常疼痛需警惕病理性因素，如子宫内膜炎表现为持续高热伴脓性恶露，需抗生素治疗；胎盘残留可能导致宫缩乏力性出血，需超声检查后行清宫术。哺乳时催产素释放会加剧宫缩痛，这属于生理性强化现象，通常无须干预。

产后应注意观察宫缩频率与恶露性状，每日更换产褥垫并保持会阴清洁。可尝试热敷下腹部缓解疼痛，采用侧卧位减轻不适。饮食宜选择高铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，避免生冷刺激食物。如出现疼痛持续加重、恶露异味或发热等症状，应及时就医排查病理因素。产后42天需常规复查超声评估子宫复旧情况。