脸上黄是什么原因
脸上发黄可能由生理性原因和病理性原因共同引起，主要包括遗传因素、不良生活习惯、营养缺乏、肝胆疾病、贫血等。
一、遗传因素
部分人群因遗传因素导致肤色天生偏黄，或皮肤中胡萝卜素含量较高，这属于正常生理现象，无须特殊治疗。日常可通过调整饮食，适量增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，并注意防晒，有助于改善因日晒导致的肤色加深。保持良好的作息习惯，避免熬夜，对维持皮肤健康状态也有帮助。
二、不良生活习惯
长期熬夜、睡眠不足会导致皮肤代谢减慢，黑色素沉积，使脸色看起来暗沉发黄。过量吸烟、饮酒也会影响肝脏功能，导致皮肤状态变差。改善措施主要是调整生活方式，保证充足睡眠，戒烟限酒，并注意皮肤清洁与保湿。适当进行体育锻炼，促进血液循环，也能帮助改善肤色。
三、营养缺乏
长期偏食、节食可能导致营养摄入不均衡，特别是缺乏铁、维生素B12、叶酸等造血原料，或缺乏维生素C、维生素E等抗氧化营养素，会引起皮肤缺乏光泽、面色萎黄。建议调整饮食结构，保证优质蛋白、全谷物及新鲜蔬菜水果的均衡摄入。必要时可在医生指导下进行营养素补充，但不可自行盲目补充。
四、肝胆疾病
脸上发黄可能与病毒性肝炎、肝硬化、胆道梗阻等肝胆系统疾病有关。这些疾病导致胆红素代谢障碍，引发黄疸，表现为皮肤、巩膜黄染。通常可能伴有乏力、食欲不振、尿色加深、肝区不适等症状。治疗需针对原发病，患者须及时就医，在医生指导下使用药物，如用于抗病毒治疗的恩替卡韦片、保护肝细胞的复方甘草酸苷片，或利胆的熊去氧胆酸胶囊等。
五、贫血
缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等疾病会导致血红蛋白减少，血液携氧能力下降，皮肤黏膜供血供氧不足，从而呈现面色苍白或萎黄。患者常伴有头晕、心慌、乏力、活动后气短等症状。治疗需明确贫血类型，在医生指导下进行病因治疗和补充相应造血原料，例如使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等补充铁剂，或使用叶酸片、维生素B12片等。
脸上发黄的原因多样，从可自行调整的生活习惯到需要医疗干预的疾病均有可能。若调整作息与饮食后肤色无改善，或伴有其他不适症状如眼白变黄、异常乏力、腹痛等，建议及时就医检查，明确诊断。日常应注意均衡饮食，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如西蓝花、番茄、柑橘等；保证每日饮水量；坚持适度运动以促进新陈代谢；并做好皮肤的基础清洁与防晒护理，避免使用劣质化妆品。保持规律作息和良好心态，是维持皮肤健康色泽的基础。
