人流后什么时候排卵正常

人流后通常30-40天恢复排卵，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。

人工流产后卵巢功能恢复需要一定时间，多数女性在术后2-6周内会重新排卵。早期排卵可能发生在术后14-21天，但此时子宫内膜尚未完全修复，需严格避孕。术后首次月经来潮前可能出现无排卵性周期，部分女性需更长时间恢复规律排卵。激素水平波动、手术方式、年龄等因素均可能影响排卵时间，药物流产与手术流产的恢复周期也存在差异。

术后需避免剧烈运动及性生活1个月，保持会阴清洁。观察月经恢复情况，若超过40天未排卵或出现腹痛、发热等症状应及时复查。日常可适量补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，促进身体恢复。避免过度劳累，保证充足睡眠有助于内分泌调节。