晚上一躺下鼻子就不通气怎么回事

晚上一躺下鼻子就不通气可能与体位性鼻塞、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、手术矫正等方式缓解。

1、体位性鼻塞

平躺时血液回流至鼻腔黏膜导致充血肿胀，引发暂时性鼻塞。建议侧卧或抬高床头，避免睡前摄入酒精或辛辣食物刺激黏膜。

2、过敏性鼻炎

接触尘螨、宠物皮屑等过敏原后，鼻腔黏膜出现炎症反应，躺下时分泌物倒流加重堵塞。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或氯雷他定片。

3、鼻中隔偏曲

先天或外伤导致的鼻中隔软骨偏移，平躺时偏曲侧鼻腔通气受阻。常伴随头痛、反复鼻出血，需通过鼻中隔成形术矫正。

4、慢性鼻窦炎

鼻窦黏膜长期炎症使分泌物蓄积，体位改变时引流不畅。可能伴有面部胀痛、嗅觉减退，需配合桉柠蒎肠溶软胶囊及鼻窦负压置换治疗。

5、腺样体肥大

儿童多见，肥大的腺样体阻塞后鼻孔，仰卧时症状显著。表现为张口呼吸、睡眠打鼾，严重者需行腺样体切除术。

日常保持卧室湿度在50%-60%，定期清洗床品减少尘螨，避免冷空气直接刺激鼻腔。若症状持续超过两周或伴随发热、脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜或CT明确病因。夜间可使用生理性海水鼻腔喷雾临时缓解，但不宜长期依赖减充血剂。