来例假的时候头疼是什么原因引起的

来例假时头疼可能与激素水平波动、血管收缩异常、营养缺乏、精神压力、偏头痛等因素有关。月经期头疼通常表现为太阳穴胀痛、头部紧绷感或搏动性疼痛，可通过热敷、调整饮食、药物干预等方式缓解。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致血管扩张引发头疼。这种头疼多出现在经前1-2天至经期第3天，伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

2、血管收缩异常

前列腺素分泌增加可能导致脑血管异常收缩或扩张，引发搏动性头疼。常见于经血量较多的人群，可能伴随面色苍白、畏寒等表现。可用热毛巾敷颈部，避免摄入咖啡因，医生可能开具萘普生钠片、盐酸氟桂利嗪胶囊等调节血管药物。

3、营养缺乏

经期铁元素流失可能减少脑部供氧，镁元素不足易引发神经兴奋性异常，这两种情况均可导致头疼。典型表现为头部昏沉感伴随乏力、注意力不集中。可适量食用猪肝、菠菜等富铁食物，或遵医嘱补充葡萄糖酸亚铁糖浆、门冬氨酸钾镁片。

4、精神压力

经期焦虑、睡眠不足可能加重头疼症状，疼痛多表现为头部紧箍感。这类头疼常伴随易怒、失眠等情绪症状。建议通过冥想、深呼吸缓解压力，医生可能根据情况开具谷维素片、甲钴胺片等调节神经功能的药物。

5、偏头痛发作

有偏头痛病史者经期更易发作，疼痛多为单侧剧烈跳痛，可能伴随恶心、畏光。这与月经期血清素水平变化有关。需避免强光噪音刺激，急性发作时可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口腔崩解片等特异性治疗药物。

经期头疼期间建议保持每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。饮食上增加全谷物、深色蔬菜摄入，适量补充核桃、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。疼痛持续超过3天或伴随视物模糊、剧烈呕吐时，需及时到神经内科或妇科就诊排查器质性疾病。日常可记录月经周期与头疼发作规律，帮助医生更准确判断病因。