低压达到100的危害有什么

低压达到100毫米汞柱属于高血压范畴，可能增加心脑血管疾病风险。长期未控制可导致动脉硬化、肾功能损伤、视网膜病变等危害。

低压升高会加速动脉血管壁的损伤进程，血管内皮细胞在持续高压冲击下容易发生结构改变，弹性纤维断裂后逐渐被胶原纤维取代，最终形成不可逆的动脉硬化。这种病理变化在肾小球毛细血管表现尤为明显，早期可能出现微量蛋白尿，随着病程进展会发展为肾功能不全。眼底视网膜动脉作为全身唯一可直接观察的小动脉，其痉挛、硬化程度能直观反映高血压对微循环的损害，严重时会发生视盘水肿甚至失明。心脏为对抗外周阻力增加需持续加强收缩，左心室长期超负荷工作将引发心肌肥厚，最终导致舒张功能减退和心力衰竭。脑部小动脉在血压波动时易发生纤维素样坏死，可能诱发腔隙性脑梗死或脑出血。

建议定期监测血压并记录波动规律，每日钠盐摄入量控制在5克以下，增加富含钾镁钙的深色蔬菜和低脂乳制品摄入。保持每周150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和情绪激动。体重超标者需通过饮食与运动将BMI控制在24以下，戒烟并限制酒精摄入。若已确诊高血压，应遵医嘱规律服用降压药物，不可自行增减药量，每3-6个月进行尿常规、心电图和颈动脉超声等靶器官损害评估。