咽干口干是怎么回

咽干口干可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过增加空气湿度、适量饮水、调整用药、控制血糖、免疫调节等方式缓解。

1、环境干燥

长期处于空调房或干燥气候中，空气中水分不足会导致黏膜脱水。使用加湿器将湿度保持在40%-60%，避免长时间张口呼吸，外出时可佩戴口罩减少水分蒸发。

2、饮水不足

每日饮水量低于1500毫升时，机体处于脱水状态。建议每小时饮用100-200毫升温水，避免一次性大量饮水。可观察尿液颜色，若呈深黄色需及时补水。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗胆碱药如阿托品注射液、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。若服药后出现持续性口干，需咨询医生调整用药方案。

4、糖尿病

血糖超过正常值会导致渗透性利尿，表现为多饮多尿伴口干。需监测空腹血糖，若反复高于7.0mmol/L可能提示糖尿病，应遵医嘱使用二甲双胍缓释片等降糖药。

5、干燥综合征

自身免疫攻击唾液腺时会出现眼干口干，可能伴随关节痛。需检测抗SSA/SSB抗体，确诊后可使用茴三硫片刺激唾液分泌，严重者需用甲氨蝶呤片免疫抑制。

日常可食用雪梨、银耳等滋阴食物，避免辛辣刺激饮食。保持每日30分钟有氧运动促进体液循环，睡眠时垫高枕头减少张口呼吸。若症状持续2周以上或伴随体重下降、视力模糊等表现，需尽早就诊排查系统性疾病。