专家教你应该如何预防佝偻病

佝偻病是一种可以提前预防的骨科疾病，了解预防佝偻病的知识可以帮助大家有效避免佝偻病带来的伤害。那常见的预防佝偻病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防佝偻病的方法。

一般，常见的预防佝偻病的方法有：

预防佝偻病首先要从胎儿期抓起，母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

合理喂养对预防佝偻病是十分重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到预防佝偻病的目的。

以上就是关于常见的预防佝偻病的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于预防佝偻病的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。