牙龈炎发痒怎么办

牙龈炎发痒可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、冷敷缓解、调整饮食、遵医嘱用药等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、食物残渣刺激、维生素缺乏、内分泌变化、药物副作用等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可选用软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，刷牙后配合冲牙器冲洗牙龈沟。牙龈发痒期间避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥加重不适。

2、使用抗菌漱口水

氯己定含漱液或聚维酮碘溶液能抑制口腔细菌繁殖，缓解炎症导致的瘙痒感。含漱时需保证药液接触牙龈边缘30秒，每日2-3次，使用后半小时内避免进食。对碘过敏者禁用聚维酮碘，儿童需在家长监督下使用。

3、冷敷缓解

将冰袋包裹干净毛巾后轻敷于面部对应牙龈肿胀部位，每次5-8分钟可暂时麻痹神经末梢减轻痒感。冷敷间隔需超过1小时防止冻伤，伴有牙龈出血时应停止冷敷。冷敷后建议用生理盐水漱口保持创面清洁。

4、调整饮食

增加猕猴桃、鲜枣等维生素C含量高的水果摄入，避免过烫、辛辣或酸性食物刺激牙龈。适量食用酸奶等含益生菌食品有助于调节口腔菌群平衡。糖尿病患者需控制水果摄入量，家长应为儿童准备软质易咀嚼的食物。

5、遵医嘱用药

甲硝唑片联合阿莫西林胶囊适用于厌氧菌感染引起的牙龈炎，人工牛黄甲硝唑胶囊可缓解肿痛瘙痒。牙龈发痒伴溃疡时可短期使用醋酸地塞米松粘贴片。所有药物均需在医生指导下使用，孕妇及哺乳期妇女禁用甲硝唑类药物。

牙龈炎患者日常应戒烟限酒，每3-6个月进行专业洁牙清除牙结石。选择含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力，使用硅胶指套按摩牙龈能促进局部血液循环。若瘙痒持续超过1周或伴随牙龈萎缩、牙齿松动，需及时就诊排除牙周病等继发病变。家长应注意观察儿童有无夜间磨牙等加重牙龈损伤的行为。