缓解呕吐的方法

缓解呕吐的方法主要有调整饮食、穴位按压、药物治疗、静脉补液和病因治疗。

一、调整饮食

呕吐后需暂停进食2-4小时让胃肠休息，之后可少量饮用温盐水或稀释的电解质溶液补充水分。症状缓解后逐渐尝试清淡易消化的食物，例如白粥、苏打饼干或烤面包片，避免油腻、辛辣或过甜的食物刺激胃黏膜。若反复呕吐需采用少量多次的饮水方式，每次不超过50毫升。

二、穴位按压

内关穴位于手腕横纹上三横指处，用拇指持续按压5-10分钟可调节胃肠气机。合谷穴在虎口肌肉最高点，垂直按压至酸胀感能缓解恶心。孕妇需避免按压合谷穴，儿童需减轻力度。按压时保持平稳呼吸，配合薄荷油按摩太阳穴效果更佳。

三、药物治疗

甲氧氯普胺片能通过阻断多巴胺受体抑制呕吐中枢，适用于胃肠功能紊乱引起的恶心呕吐。盐酸昂丹司琼片作为5-羟色胺拮抗剂，常用于化疗或术后呕吐。多潘立酮片可促进胃排空，改善胃轻瘫症状。所有药物均需医生评估后使用，不可自行联用止吐药物。

四、静脉补液

严重呕吐导致脱水时需静脉补充葡萄糖氯化钠注射液，维持电解质平衡。若伴随代谢性酸中毒应加入碳酸氢钠注射液，儿童患者需严格控制输液速度。静脉补液期间需监测尿量及皮肤弹性变化。

五、病因治疗

因急性胃肠炎引起的呕吐需配合蒙脱石散保护肠黏膜，细菌感染需使用头孢克肟颗粒。若为颅内压增高导致的喷射性呕吐，需紧急使用甘露醇注射液降低颅压。妊娠期呕吐需排除酮症酸中毒后给予维生素B6注射液。

呕吐期间应保持半卧位休息避免误吸，使用温薄荷水漱口消除口腔异味。恢复期饮食需遵循从流质、半流质到软食的渐进原则，可适量补充复合维生素B片帮助黏膜修复。注意观察呕吐物性状，若含血液或咖啡渣样物质需立即就医。日常避免暴饮暴食，减少生冷食物摄入，餐后不宜立即平卧。反复发作的呕吐建议进行胃镜检查明确病因。