腰椎间盘突出神经压迫导致腿疼

腰椎间盘突出神经压迫导致腿疼通常由椎间盘退变、外伤或长期劳损引起，可通过保守治疗、药物治疗或手术治疗缓解。腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引发下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降，建议及时就医评估病情严重程度。

腰椎间盘突出症患者出现神经压迫症状时，保守治疗是首选方案。卧床休息1-3天有助于减轻椎间盘压力，但需避免长期卧床导致肌肉萎缩。物理治疗包括腰椎牵引、超短波治疗等，可帮助减轻神经根水肿。药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。急性期可短期使用甘露醇注射液减轻神经根水肿。症状严重者可考虑硬膜外封闭治疗，将复方倍他米松注射液注入硬膜外腔减轻炎症反应。

当保守治疗3-6个月无效或出现进行性肌力下降时，需考虑手术治疗。微创椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小且恢复快。开放性椎间盘切除融合术适用于合并腰椎不稳的患者，可有效维持脊柱稳定性。术后需佩戴腰围4-8周，逐步进行腰背肌功能锻炼。康复期应避免久坐久站、弯腰搬重物等动作，游泳和核心肌群训练有助于脊柱稳定性恢复。

日常生活中应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅并在腰部放置支撑垫。控制体重可减少腰椎负荷，建议体重指数保持在18.5-23.9之间。睡眠选择硬板床，侧卧时在两膝间放置枕头保持脊柱中立位。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、鱼类等食物。急性疼痛期可尝试冰敷15-20分钟缓解症状，慢性期改为热敷促进血液循环。定期进行腰椎伸展运动如五点支撑法、猫式伸展等，增强腰背肌力量预防复发。若出现大小便功能障碍或下肢肌力持续减退，须立即就医排除马尾综合征等急症。