到下午手指肿胀是怎么引起呢

下午手指肿胀可能与血液循环不畅、盐分摄入过多、局部炎症、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、血液循环不畅

长时间保持同一姿势或手部活动减少可能导致静脉回流受阻。表现为手指胀痛伴皮肤发紧感，抬高患肢或活动手指后症状可缓解。日常需避免久坐不动，每隔1-2小时做握拳伸展运动促进血液回流。

2、盐分摄入过多

高盐饮食会使体内钠离子潴留水分，常见晨轻暮重的手指浮肿。可能伴随面部或下肢肿胀，减少食盐摄入并增加饮水后症状改善。每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工零食。

3、局部炎症

手指关节或肌腱的劳损性炎症可导致局部肿胀发热，常见于频繁使用手指的人群。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药物，配合40℃左右热敷每日2-3次。

4、腕管综合征

正中神经受压时除手指肿胀外，还伴有拇指至无名指的麻木刺痛感，夜间症状加重。可通过腕部支具固定减少神经压迫，严重者需行腕横韧带切开减压术。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病引发的对称性关节肿胀，晨僵持续超过1小时。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，配合关节功能锻炼防止畸形。

日常应注意手部保暖避免受凉，睡眠时垫高上肢促进静脉回流。控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。若肿胀持续加重或出现关节变形，需立即到风湿免疫科或骨科就诊，完善类风湿因子、手部X线等检查。工作中建议佩戴减压手套，减少重复性手部动作，每工作1小时进行5分钟手指按摩放松。