额头长了一个红红的硬包一按就痛

额头长了一个红红的硬包一按就痛可能是毛囊炎或疖肿引起的，通常与细菌感染、皮脂腺堵塞等因素有关。建议保持局部清洁，避免挤压，必要时就医检查。

1、毛囊炎

毛囊炎主要由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹或脓疱，伴有触痛。可能与局部清洁不足、出汗过多、免疫力下降等因素有关。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素治疗。日常需避免抓挠，用温水轻柔清洗患处。

2、疖肿

疖肿是深部毛囊及周围组织的化脓性炎症，初期为硬结，逐渐形成脓头，疼痛明显。常见于糖尿病、免疫力低下者。早期可热敷促进化脓，成熟后需由医生切开引流。禁止自行挤压，防止感染扩散。可遵医嘱口服头孢氨苄胶囊或外用鱼石脂软膏。

3、皮脂腺囊肿感染

皮脂腺囊肿继发感染时会出现红肿、压痛，可能伴随黄色分泌物。与皮脂分泌旺盛、囊肿破裂有关。需就医进行抗感染治疗，如口服阿莫西林克拉维酸钾片，感染控制后可通过手术切除囊肿。平时应避免油腻饮食，保持皮肤清爽。

4、蚊虫叮咬过敏

蚊虫叮咬后局部释放组胺等物质，可能导致红色硬结伴压痛。过敏体质者反应更明显。可冷敷缓解肿胀，外用炉甘石洗剂止痒。若出现大面积红肿或发热，需警惕虫咬性皮炎，遵医嘱口服氯雷他定片抗过敏。

5、痤疮结节

重度痤疮可形成炎性结节，表现为深部红色硬块，按压疼痛。与雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌感染相关。需避免挤压，防止遗留瘢痕。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶联合克林霉素磷酸酯凝胶治疗，顽固性结节可能需要局部注射糖皮质激素。

日常应注意保持额头清洁，避免使用刺激性护肤品。饮食宜清淡，减少高糖高脂食物摄入。若硬包持续增大、疼痛加剧或伴随发热，应及时就诊皮肤科。不要自行挑破或挤压肿块，防止感染扩散或留下疤痕。规律作息、适度运动有助于增强皮肤抵抗力。