眼睛里长了一个疙瘩怎么办
眼睛里长了一个疙瘩可能是睑腺炎或结膜囊肿，可通过热敷、抗生素滴眼液、手术切除等方式治疗。疙瘩通常由细菌感染、腺体堵塞、慢性炎症等原因引起。
1、热敷
早期疙瘩较小且无化脓时，可用40℃左右温水浸湿干净毛巾敷于患眼，每次5-10分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，帮助腺体分泌物排出，缓解肿胀疼痛。热敷前后需清洁双手，避免交叉感染。若疙瘩伴随明显红肿热痛，热敷后症状无改善或加重，应停止热敷并及时就医。
2、抗生素滴眼液
细菌感染引起的睑腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。使用时洗净双手，仰头轻拉下眼睑形成结膜囊，滴入1-2滴药液后闭眼1-2分钟。用药期间避免佩戴隐形眼镜，若出现眼部瘙痒、灼烧感应立即停用。抗生素滴眼液对病毒或过敏导致的疙瘩无效。
3、手术切除
反复发作的睑板腺囊肿或体积较大的结膜囊肿需行门诊手术。局部麻醉后，医生会通过睑板腺囊肿刮除术或结膜囊肿切除术清除病灶，手术时间约10-15分钟。术后需使用抗生素眼膏预防感染，避免揉眼或游泳。手术切口通常无需缝合，1-2周内可愈合。
4、保持眼部清洁
每日用生理盐水或专用洗眼液冲洗结膜囊，清除分泌物和细菌。化妆人群需彻底卸除眼妆，避免化妆品堵塞腺体。不要与他人共用毛巾、枕头等物品，减少病原体传播风险。佩戴隐形眼镜者需严格遵循清洁流程，出现不适时及时停用。
5、调节生活习惯
保证充足睡眠避免用眼过度，连续用眼40分钟后应远眺休息。饮食增加维生素A和欧米伽3脂肪酸摄入，如胡萝卜、深海鱼等。糖尿病患者需控制血糖，高血糖环境易诱发反复感染。长期处于粉尘、烟雾环境者应佩戴防护眼镜。
日常应注意避免用手揉搓眼睛，化妆时避开睫毛根部，选择无刺激性的眼部护肤品。出现疙瘩时暂停使用隐形眼镜和眼部彩妆，避免压迫或刺激病灶。中老年人群若疙瘩反复发作或伴有视力下降，需排查是否合并睑板腺功能障碍。儿童患者家长应帮助孩子建立良好用眼卫生习惯，定期修剪指甲防止抓伤。若疙瘩持续2周未消退、迅速增大或影响睁眼，应及时至眼科进行专业处理。
