最近肚子胀气老放屁是怎么回事

肚子胀气老放屁可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内摄入过多产气食物如豆类、红薯、碳酸饮料等，可能导致肠道内气体增多。建议减少易产气食物摄入，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免暴饮暴食。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴排气增多。可通过腹部热敷、顺时针按摩缓解，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致有益菌减少，出现肠鸣、排气增加。可补充含双歧杆菌的酸奶，或遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期刺激性饮食可能引发胃黏膜炎症，常伴有上腹隐痛、嗳气。需完善胃镜检查，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合阿莫西林胶囊治疗。

5、肠易激综合征

内脏高敏感性或肠道动力异常可能导致腹痛腹胀与排气增多交替出现。建议记录饮食日记排查诱因，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入空气，餐后适度散步促进消化。若症状持续超过两周或伴随体重下降、血便等警示症状，需及时消化内科就诊。可尝试将生姜切片泡水饮用，或按摩中脘穴、足三里穴辅助改善腹胀，但避免自行长期服用促排气药物掩盖潜在疾病。