肚子胀气怎回事老放屁

肚子胀气老放屁可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

进食过快、吞咽空气或摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能导致肠道气体增多。减少产气食物摄入，细嚼慢咽有助于改善症状。若症状持续，可遵医嘱使用二甲硅油片帮助排气。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可能影响胃肠蠕动，导致胀气频发。保持规律作息，适当进行腹部按摩或热敷可促进肠蠕动。必要时医生可能开具马来酸曲美布汀片调节胃肠动力。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡，产生过多气体。补充含双歧杆菌的益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊，配合膳食纤维摄入可帮助恢复菌群平衡。

4、消化不良

胃酸分泌不足或胰腺功能减退可能导致食物消化不完全，在肠道发酵产气。建议少食多餐，避免油腻饮食。医生可能根据情况开具复方消化酶胶囊或多酶片辅助消化。

5、肠易激综合征

该病常表现为腹胀、排气增多，可能与内脏高敏感性有关。需避免诱发因素，医生可能推荐匹维溴铵片缓解肠痉挛，或使用利福昔明片调节肠道功能。

日常应注意记录饮食与症状关系，避免已知的产气食物。保持适度运动如散步可促进肠道蠕动，建议每日饮水量达到1500-2000毫升。若调整饮食后症状无改善，或伴随体重下降、便血等警示症状，需及时进行胃肠镜检查排除器质性疾病。腹胀期间可尝试膝胸卧位帮助气体排出，避免穿着过紧衣物增加腹压。