柚子吃多了会导致月经推迟吗

柚子吃多了通常不会直接导致月经推迟，但过量食用可能通过影响激素水平或胃肠功能间接干扰月经周期。

柚子富含维生素C和膳食纤维，适量食用有助于补充营养。其含有的柚皮苷等成分可能轻微影响雌激素代谢，但对健康人群的月经周期影响有限。部分女性在短期内大量摄入柚子后可能出现胃肠不适，若伴随消化功能紊乱或营养吸收障碍，可能间接干扰内分泌稳态。

少数体质敏感者或存在黄体功能不足等内分泌基础疾病的人群，过量食用柚子可能加重激素波动。长期每日摄入超过1000克柚子可能抑制肝脏代谢酶活性，影响孕酮等激素的分解效率，但这种情况在临床中较为罕见。

建议育龄女性保持均衡饮食，每日水果摄入量控制在200-350克，经期前后可适当增加富含铁元素的食物。若出现连续两个月以上月经周期异常，应及时排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素，避免自行归因于单一食物影响。日常可记录月经周期及饮食情况，帮助医生更准确判断原因。