男性性功能障碍怎么办

男性性功能障碍可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、物理治疗及手术治疗等方式改善。该症状通常由心理因素、血管异常、神经损伤、内分泌紊乱及药物副作用等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起困难或早泄。认知行为疗法有助于缓解压力，伴侣共同参与治疗可提升效果。若由创伤事件引发，需专业心理医生介入。

2、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能改善血流；睾酮补充剂适用于内分泌异常者。需注意，硝酸酯类药物使用者禁用PDE5抑制剂，须严格遵医嘱。

3、生活方式调整

戒烟限酒可减少血管内皮损伤，规律有氧运动如快走或游泳能增强心肺功能。地中海饮食模式富含抗氧化物质，有助于改善微循环。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性充血促进勃起，适用于血管性障碍患者。低强度冲击波疗法可刺激血管新生，需连续治疗12-15次。

5、手术治疗

阴茎假体植入适用于重度器质性病变，可选用半刚性或可膨胀式假体。血管重建术仅对特定动脉狭窄病例有效，需术前详细评估。

建议保持规律作息，避免过度疲劳，控制体重在正常范围。日常可适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，但需注意海鲜过敏者慎用。定期进行盆底肌训练，如凯格尔运动，有助于改善控制能力。若症状持续超过3个月，应及时至男科或泌尿外科就诊，完善激素水平检测、夜间勃起监测等检查。