慢性胃炎的保养及治疗

慢性胃炎可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、改善生活习惯、定期复查等方式治疗，通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃炎患者应避免辛辣刺激、油腻、过冷过热的食物，选择易消化的软食，如粥、面条、蒸蛋等。少量多餐，避免暴饮暴食。可适量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如南瓜、胡萝卜、香蕉等，有助于胃肠蠕动。避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾颗粒。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片。胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片也有助于修复胃黏膜。药物需严格按疗程服用，不可自行增减剂量。

3、中医调理

中医认为慢性胃炎多属脾胃虚弱或肝胃不和，可选用香砂养胃丸、三九胃泰颗粒等中成药调理。针灸取穴足三里、中脘、内关等可缓解症状。艾灸神阙、关元等穴位有助于温补脾胃。需在专业中医师指导下进行辨证施治。

4、改善生活习惯

保持规律作息，避免熬夜。戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。适当运动如散步、太极拳等促进胃肠蠕动。保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等负面情绪影响胃肠功能。注意腹部保暖，避免受凉。

5、定期复查

慢性胃炎患者需定期进行胃镜复查，监测病情变化。尤其伴有肠上皮化生或不典型增生者，应每6-12个月复查一次。出现消瘦、黑便、持续呕吐等症状时需及时就医。建立健康档案，记录症状变化和用药情况。

慢性胃炎患者日常应注意细嚼慢咽，进食时保持心情放松。可适量饮用温热的蜂蜜水或姜茶，有助于保护胃黏膜。避免空腹服用对胃有刺激的药物，如阿司匹林肠溶片等。冬季注意胃部保暖，夏季避免贪凉饮冷。保持适度运动，如八段锦、瑜伽等有助于调节胃肠功能。若症状持续加重或出现报警症状，应及时到消化内科就诊。