棒子木属于温性药材，既不属于寒性也不属于热性。棒子木是中药五加皮的俗称，具有祛风湿、强筋骨等功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸软等症状。
棒子木的药性平和偏温，适合用于风寒湿邪引起的关节疼痛、肢体麻木等问题。其温性特点有助于驱散体内寒湿，促进气血运行，但不会导致明显的燥热反应。棒子木常与其他药材配伍使用，如搭配桑寄生可增强补肝肾效果，搭配牛膝能加强活血通络作用。
使用棒子木时需注意体质差异，阴虚火旺者慎用。日常可配合艾叶泡脚或生姜红糖水辅助祛寒，避免生冷饮食。若长期出现关节肿痛或腰膝无力，建议在中医师指导下辨证用药，不可自行加大剂量或延长用药周期。
