枸杞加山楂泡水的功效

枸杞加山楂泡水具有滋阴补肾、健脾消食、活血化瘀等功效，适合日常保健饮用。

枸杞性平味甘，归肝、肾经，含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，有助于增强免疫力、保护视力。山楂性微温味酸甘，归脾、胃、肝经，富含有机酸和黄酮类物质，能促进消化液分泌、调节血脂。两者配伍可协同发挥补益肝肾与消食化积的作用，对长期用眼过度或消化不良者有辅助调理效果。冲泡时建议使用80℃温水浸泡10分钟，避免高温破坏有效成分。体质偏热者需减少山楂用量，胃酸过多人群应谨慎饮用。

日常饮用枸杞山楂水时可搭配适量红枣调节口感，避免空腹饮用刺激胃肠。长期饮用者需注意观察体质变化，若出现上火症状应暂停使用。糖尿病患者需控制饮用频率，妊娠期女性应在医师指导下使用。储存时需将药材密封避光保存，防止受潮变质影响药效。