如何预防颈椎病？
发布时间：2020-12-1028430次浏览
颈椎病是现在很常见的一种骨科疾病了，随着社会经济的不断发展以及人们生活水平的不断提高，颈椎病的发病率也越来越高。不仅是中老年人会患颈椎病，很多年轻人也患上了颈椎病。那么很多人在问怎么预防颈椎病？
1、正确认识
对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关，病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息，因此一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要有乐观的心态，并积极治疗。
2、多多休息
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周，卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复，所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。不需长期休息。
3、积极治疗
颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分，绝大多数病人经治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程，切忌病急乱投医，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用。不但得不到治疗效果，反而加重病情。
4、注重保养
人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养，尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护。尽量避免不必要的损伤，无论是睡眠、休息。还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯。时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
相关推荐
晚上睡觉手臂酸痛什么原因
晚上睡觉手臂酸痛，通常有如下几个因素：1、骨外科的疾病，这也是最常见的因素，例如颈椎病、肩周炎和颈肩关节痛，都会出现晚上睡觉手臂酸痛的表现。建议及时到医院行MRI检查，以明确诊断，并给予针对性的治疗。2、感冒或者感染因素，这也是常见因素之一，人如果患有风热型、风寒型感冒时，会刺激机体释放热源，还会在体内释放一定的炎症介质。这时就会导致头痛、头晕、胳膊酸疼的症状的发生。平常多注意休息，不要过度劳累，饮食因清淡为主，症状严重时可以口服药物缓解。3、外伤引起，如提重物导致胳膊肌肉过度疲劳或者拉伤，严重还有可能出现手臂局部的炎症性改变，出现红肿、热痛的情况。可以采用热敷或者按摩来缓解，日常生活中注意避免长时间过度使用手臂等情况。4、如出现药物性横纹肌溶解，或运动拉伤而导致的横纹肌溶解时，也会在晚上睡觉时引起胳膊酸疼的临床症状。建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物。5、如白天运动量过大或运动方式方法不正确时，而导致体内生成过量的乳酸，蓄积在胳膊内，也会导致胳膊酸痛的情况出现。
03:02
脊柱有多少节
正常成人脊柱有二十六节，也就是颈椎七节、胸椎十二节、腰椎五节、骶椎一节、尾椎一节。人体的脊柱，随着年龄的增大，结构和节数都是有变化的。就是腰椎经常也不是固定五节，有的时候变成四节，有的时候变成了六节，这就是人体的变异。更重要的是医生，不但是注意它的节数，更重要是注意脊柱的每一个阶段之间的互相关系，它包括了跟后方的关节突、前方的椎间盘这种运动的关系，这个运动关系是更为重要的。
02:18
如何区别颈椎病还是肩周炎
区别颈椎病与肩周炎，主要是根据检查结果及病人的症状。颈椎病是颈椎间盘发生了退行性改变，继发骨质增生，刺激到颈椎周围的神经、脊髓、血管等，引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，有时候会伴有阵发性耳鸣及手麻症状。肩周炎是肩关节活动受限，在活动的时候会引起肩膀部位的钝痛感、酸楚感。建议患者到正规医院进行及时的影像学检查，来明确颈椎病发病的病情的轻重，以及病变的节段。根据患者疾病的病情的不同，治疗方案也有所区别。
颈型颈椎病有何症状
颈型颈椎病以青壮年发病居多，早期可有头颈、肩背部疼痛，约有半数患者头颈部不敢转动或歪向一侧，颈项部肌肉可有痉挛和明显的压痛，患者常自诉晨起后脖子紧或发僵。
为什么颈椎病容易复发
颈椎病实际上是颈椎骨关节炎等疾病的总称，这是一种很有可能会致人瘫痪的，危害性极大的病症。而该疾病之所以复发率较高，往往和颈椎活动度过大、疾病会影响到周边椎关节、不良的生活习惯没有彻底改变以及不可逆转的退行性变等原因有关。
颈椎病手麻要紧吗
颈椎病手麻需尽快治疗。颈椎病手麻根据颈椎病不同类别。如果神经根型颈椎病，急性期过了后，手麻经常会反复存在。手麻意味神经压迫或神经周围局部结构狭窄导致神经缺血表现。手麻意味着治疗并没有完全结束，或者颈椎压迫仍然还在对神经产生影响。如果麻木时间偏长，同时伴肌力下降，这种情况下建议应该积极就医，分析产生导致神经缺血因素是否能通过保守治疗改善缓解，如果缓解不还是建议做手术改善。当然如果脊髓型颈椎病，麻木感从发病起开始存在，麻木时间会越来越重，一般麻木时间越长，可能脊髓病变缺血会越重，所以建议复查核磁看看缺血程度，如果程度比较重应该尽早做手术。脊髓性颈椎病是手术颈椎病最严重一种，尽量不要由病人症状轻或者麻木感能忍受耽误病情进展，最后导致病情过重，导致预后不好，所以颈椎病里头神经根性颈椎病还可以，偶尔有些麻木感，麻木时间并不长，还可以保守治疗，但是如果长时间麻木或者脊髓性颈椎病导致麻木，都建议尽早手术治疗。
颈椎病挂哪个科
因为颈椎病出现的症状比较多，而且样式也很多，包括头晕、头昏、麻木、无力甚至大小便障碍等，所以使我们在治疗的时候，不知道应该选择哪个科，这是一种很棘手的问题。由于颈椎椎骨上的各种各样的原因造成了对脊髓的压迫，因此引起了脊髓神经系统发生的功能障碍，所以是以神经系统疾病为主。因此，看病时，我们建议应该以脊髓脊柱神经外科为主，骨科也可以，这是最主要的科室。那如何来确定是骨科或者是脊髓脊柱神经外科，认为脊髓脊柱的神经系统如果比较多见，可能还是需要挂神经，脊髓脊柱神经外科，应该可能会观察的更仔细、更详细，当然也可以挂骨科。
脖子憋闷是什么原因
脖子憋闷可能只是平时长时间保持不当姿势所致，与身体劳累过度也有关联。而如果患有颈椎脱位或颈椎移位等颈椎病，就也会出现脖子憋闷一类不良反应。同时要着重检查甲状腺有无结节等病变，还要警惕是否患有支气管炎或支气管哮喘。
颈椎病需要做哪些检查项目
颈椎病的检查项目有物理检查、X线检查、肌电图检查、颈椎磁共振及CT检查。物理检查包括前屈旋颈试验，如果出现阳性，提示颈椎小关节有退行性病变；椎间孔挤压试验（压顶试验），如果是压头试验阳性，提示神经根受损；臂丛牵拉试验，如果出现检查阳性，提示存在放射性疼痛及麻木；上肢后伸试验，检查时出现阳性体征，提示颈神经根或臂丛有受压或损伤。X线检查一般包括颈椎正位、侧位及斜位，判断是否存在颈椎骨质，是否存在损伤。肌电图检查可以判断是否存在所支配肌肉失去抑制作用，特别是颈椎间盘突出症，导致神经根长期受压而发生变形。颈椎磁共振可以进一步了解受压神经的情况，为康复理疗提供指导意义。颈椎CT检查可以明确是否存在颈椎后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤等所致的椎管扩大或骨质破坏，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。
颈椎韧带钙化会自愈吗
颈椎韧带钙化不会自愈，颈椎韧带钙化最常见的是颈椎后纵韧带钙化。颈椎后纵韧带异常增殖并骨化导致椎管容积减小，进而引起脊髓损害和四肢功能障碍的一种疾病。本病发病年龄多在50-60岁，男性多于女性。病人常诉头颈痛，四肢感觉异常疼痛或功能障碍。最典型的症状是行走不稳，早期的症状往往是下楼困难，晚期可伴有大小便障碍。病人的病史较长，四肢和大小便功能障碍症状逐渐加重。治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。1、非手术治疗：若症状仅有轻度肢体疼痛或麻木，不影响工作和生活，可采用非手术疗法。常用的有休息、口服消炎止痛药、理疗等。2、手术治疗：若有明显的脊髓压迫症状，则手术治疗。手术方法包括后路手术、前路手术和前后路复合手术，根据不同的病变类型加以选择。
02:35
颈椎病会引起背痛吗
颈椎病会引起背痛。当患者发现自己背部疼痛的时候，门诊部的医生一般会建议患者先拍一个颈椎部的片子。因为上背部的肌肉是由颈椎支配，当颈椎出现颈椎间盘突出时候，突出的间盘会刺激神经，而这些神经正好是肩背部肌肉的一个控制神经，刺激这些神经以后，这些神经所支配的肌肉就处于紧张痉挛的状态，这些经常紧张痉挛的肌肉就会发炎叫背部的肌筋膜炎，也就是所谓的背部疼痛。有背痛的患者不光要对局部的疼痛进行治疗，更要对颈椎病本身进行治疗，因为不解决颈椎神经刺激的问题，这个疼痛不能彻底缓解，所以有背痛的患者首先要检查颈椎。
02:45
颈椎生理曲度变直还能恢复吗
颈椎生理曲度变直跟颈椎退变时间有关系。以40岁为界，40岁之前都可以进行治疗，注意姿势，矫治等方法可以得到恢复，超过40岁以后甚至60岁，增生和退变，韧带增厚，肌肉酸痛的运动功能习惯已经定型，这时往往很难矫正。即使矫正也可能出现新的症状。如果仅仅是以生理曲度变直或者生理曲度变浅为主要特征，就一定要矫正，如果已经有新的或者其他更严重的病理状态，就不必在强行矫正，而是要对症治疗，尽量解除不适的症状。
颈椎病睡什么枕头好
颈椎病患者选择的枕头，要注意高度适中，软硬适中，长度适中，可以枕荞麦皮的枕头，绿豆壳的枕头等，因为这样的枕头软硬适中，再加上材质天然、无污染、透气性好，对病情的缓解也有好处。还可以把小圆枕，放在脖子下边枕着睡觉，也能缓解颈椎病导致的疼痛。
02:12
颈椎病有哪些种类
颈椎病的种类有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病，另外比较少见的有食管型颈椎病等。颈椎病根据退变压迫部位不同，可分为以下几类：1、神经根型颈椎病。这类颈椎病主要病理过程是颈椎的退变增生压迫到一侧或者两侧的神经根，患者除引起颈部疼痛以外，还会伴有一侧或者双侧上肢麻木甚至无力。疼痛严重者会有上肢的力弱，握力减退等症状。2、脊髓型颈椎病，是颈椎退变增生后压迫脊髓，产生脊髓受压的症状。往往症状比较隐匿，多表现为持物不稳、无力，走路有踩棉花感，走路容易摔跟头等症状。3、交感型颈椎病，这种类型比较常见，多见于年轻人。临床上认为主要和颈椎退变增生刺激到颈椎周围的交感神经有关。可以表现为心慌、头晕、恶心、呕吐、视物模糊等等一系列交感神经兴奋或受抑制症状。还有分类比较少见，比如由于颈椎骨刺向前压迫到食道，产生食管型的颈椎病，主要表现为吞咽困难等症状。
打羽毛球治颈椎病
与打篮球，踢毽子一样，羽毛球也是一种能促进脊柱健康的运动项目，但是打羽毛球需要把握尺度、讲究方法，如果过度运动或者方法不对，反而会对脊柱造成一定损害。
.jpg)
