颈椎盘突出怎么治疗好

颈椎间盘突出可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性病变、先天性椎管狭窄、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬度适中的床垫，避免高枕头。仰卧位时在颈部垫小毛巾卷维持生理曲度，侧卧位时保持头颈与躯干轴线一致。卧床期间避免长时间低头玩手机等动作。

2、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。神经根水肿明显时可用甘露醇注射液脱水治疗。药物需在医生指导下规范使用。

3、物理治疗

急性期过后可采用超短波、红外线等深部热疗促进血液循环，超声波治疗帮助炎症吸收。恢复期使用中频电刺激增强颈部肌肉力量，配合手法按摩松解粘连组织，每次治疗20-30分钟。

4、牵引治疗

采用坐位或卧位颈椎牵引，初始重量为体重的1/10-1/7，逐渐增加至4-6kg，每次15-20分钟。牵引角度根据突出节段调整，需在康复师指导下进行，避免过度牵引导致韧带损伤。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效、出现明显神经功能障碍或肌肉萎缩时，可考虑颈椎前路椎间盘切除融合术、人工椎间盘置换术等。术后需佩戴颈托保护，逐步进行颈部功能锻炼。

日常应避免长时间伏案工作，每1小时活动颈部5分钟，做米字操等舒缓运动。睡眠时枕头高度以一拳为宜，注意颈部保暖。饮食多补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类。若出现上肢放射性疼痛或手指麻木加重，应及时复查核磁共振评估病情进展。