青少年得糖尿病怎么办

青少年糖尿病可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗、心理疏导、并发症筛查等方式治疗。青少年糖尿病通常由遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、胰岛素抵抗、自身免疫异常等原因引起。

1、生活方式干预

调整饮食结构并增加体力活动是基础管理手段。需控制碳水化合物摄入比例，选择低升糖指数食物如全麦面包与燕麦，搭配优质蛋白如鱼肉豆腐。每日保持至少60分钟中高强度运动，如快走游泳或球类运动，有助于提高胰岛素敏感性。家长需协助制定个性化膳食计划，避免含糖饮料与油炸食品。

2、血糖监测

规律监测血糖可评估代谢控制情况。使用血糖仪每日检测空腹及餐后血糖，定期检测糖化血红蛋白了解长期控制水平。记录血糖波动规律有助于调整胰岛素剂量，青少年需掌握正确采血技术与试纸保存方法。家长需定期核对监测数据并及时反馈给医生。

3、药物治疗

胰岛素治疗是1型糖尿病主要方案，2型糖尿病可口服降糖药。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液，口服药如二甲双胍片、格列美脲片。药物选择需考虑青春期发育特点，避免低血糖风险。严格遵医嘱调整剂量，不可自行停药或更换方案。

4、心理疏导

疾病应对压力可能引发焦虑或抑郁情绪。通过认知行为疗法改善疾病认知，加入患者支持小组分享管理经验。家长需关注情绪变化，鼓励参与社交活动，避免因疾病产生自卑心理。定期与学校沟通保障正常学习活动。

5、并发症筛查

长期高血糖可能损伤血管与神经组织。每半年至一年检查眼底视网膜病变，监测尿微量白蛋白评估肾脏功能，检查足部神经感觉与血液循环。早期发现周围神经病变或高血压等问题，可及时采取干预措施延缓进展。

青少年糖尿病患者需建立长期管理意识，保持均衡饮食与规律运动习惯，每日定时监测血糖指标并按医嘱规范用药。家长应参与疾病教育计划，协助制定营养食谱并督促体育活动，定期陪同至内分泌科复查。学校需提供必要的医疗支持，如允许课间加餐或胰岛素注射，共同构建糖尿病友好型环境。注意足部护理与口腔卫生，接种流感疫苗与肺炎疫苗预防感染，遇到持续高血糖或酮症酸中毒症状须立即就医。