多吃薏米会的功效

一般情况下，多吃薏米具有强筋健骨、清热解毒、祛湿消肿、养颜美容、控制血糖的功效。具体分析如下：

1.强筋健骨：薏米可以缓解风湿带来的四肢无力，膝盖酸疼，可以起到强筋健骨的作用。

2.清热解毒：薏米属于寒性食物，能够去肝火，对肝火旺盛的患者有较多益处。

3.祛湿消肿：薏米能够清热利尿，能够缓解水肿导致的身体虚胖、大腿肿胀的情况。

4.养颜美容：薏米能够增加尿量，有助于排出体内毒素，起到养颜美容的作用。

5.控制血糖：薏米中含有较多膳食纤维，能够阻碍肠道对营养物质的吸收，从而起到控制血糖的效果。

但不建议过多食用薏米，大量食用薏米可能造成消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，对健康不利。