血压低压68正常吗

血压低压68毫米汞柱一般是正常的。正常成年人的舒张压通常在60-80毫米汞柱之间，68毫米汞柱处于该范围内。

血压由收缩压和舒张压组成，舒张压即低压，反映心脏舒张时血管内的压力。健康成年人的舒张压维持在60-80毫米汞柱属于理想状态，68毫米汞柱符合这一标准。若没有头晕、乏力等不适症状，无需特殊干预。日常可通过低盐饮食、规律作息帮助维持血压稳定，建议每日食盐摄入不超过5克，避免熬夜和过度劳累。

若舒张压长期低于60毫米汞柱并伴随眼前发黑、心悸等症状，可能与贫血、甲状腺功能减退或心肌供血不足有关。部分青少年或体型消瘦者可能出现生理性低血压，但需排除病理性因素。监测血压时应选择安静状态，避免测量前剧烈运动或饮用咖啡。

定期测量血压有助于了解自身健康状况，建议使用经过认证的电子血压计，测量前静坐5分钟。发现血压异常波动或伴随不适症状时，应及时到心血管内科就诊排查原因。