九真藤有哪些功效和作用

九真藤一般是指何首乌，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾不足、精血亏虚、须发早白、腰膝酸软等症状。何首乌可分为生何首乌与制何首乌，两者功效存在差异。

1、补肝肾

制何首乌能补益肝肾，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦等症状。其有效成分可促进肝细胞修复，调节免疫功能。肝肾阴虚者常配伍熟地黄、枸杞子等同用，但需注意避免与辛辣刺激食物同服。

2、益精血

制何首乌可填精益髓，适用于精血亏虚导致的须发早白、脱发、月经量少等症。其含有的蒽醌类化合物能刺激造血功能，但长期过量使用可能导致肝损伤。精血不足者可在医生指导下搭配当归、白芍等药物使用。

3、乌须发

何首乌自古被视为乌发要药，对血虚引起的白发、枯发有改善作用。现代研究显示其多糖成分能促进毛囊黑色素合成，常与黑芝麻、核桃仁等食疗配合。使用时应避免铁器煎煮，防止成分氧化失效。

4、强筋骨

制何首乌能强健筋骨，缓解肝肾不足所致的腰膝酸软、肢体麻木。其提取物可增强骨骼肌力量，延缓骨质疏松。风湿痹痛患者可配伍牛膝、杜仲等药材，但湿热体质者慎用。

5、润肠通便

生何首乌具有润肠通便作用，适用于血虚肠燥便秘。其所含大黄素可刺激肠道蠕动，但可能引起腹泻，脾虚便溏者禁用。临床常用生何首乌配伍火麻仁、杏仁治疗老年性便秘。

使用何首乌时需区分生品与制品，制何首乌多用于补益，生何首乌偏于通便。长期大量服用可能引起肝毒性，建议在中医师指导下辨证使用。日常可搭配黑豆、红枣等食材炖汤，避免与葱蒜、萝卜同食。出现食欲减退、黄疸等不良反应时应立即停用并就医。