偏头痛要注意什么

头痛是很多人都经历过的症状，但是头痛也分很多种的，患者要对症治疗，下面介绍的这种头痛是偏头痛，这是头痛症中比较常见的一种，也是严重危害人们日常生活的一种疾病，那么，偏头痛要注意什么?下面就来给大家介绍以下相关知识。

一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

以上就偏头痛要注意什么的相关内容，想必大家都对该病已有了进一步的了解，温馨提示：做好有效的预防措施，对阻止疾病的入侵起着关键性的作用。