慢性胃炎吃什么食物好调养

慢性胃炎患者可适量食用小米粥、山药、南瓜、猴头菇、卷心菜等食物帮助调养胃肠功能。这些食物具有保护胃黏膜、促进消化或抑制幽门螺杆菌的作用。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含维生素B族和膳食纤维，其温和质地能减少胃肠刺激，煮至软烂后更易消化吸收。慢性胃炎急性发作期可将小米熬成米油饮用，有助于缓解胃部不适症状。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，能在胃黏膜形成保护层。建议选择铁棍山药蒸煮食用，避免油炸烹饪方式。合并胃酸过多者需控制单次摄入量。

3、南瓜

南瓜中的果胶成分可吸附胃肠有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。宜选择老南瓜炖煮成泥状，避免加入过多糖分加重胃部负担。

4、猴头菇

猴头菇所含多糖肽能抑制幽门螺杆菌活性，其菌体蛋白易于消化。建议与鸡肉同炖，每周食用2-3次，对伴有胃溃疡的慢性胃炎患者尤为适宜。

5、卷心菜

卷心菜富含维生素U和硫化物，能促进胃黏膜修复。可焯水后凉拌或煮汤，避免生食刺激。胃胀气患者应控制摄入量。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

可中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多型慢性胃炎。用药期间可能出现便秘等不良反应，长期使用需监测血镁浓度。

2、瑞巴派特片

通过增加胃黏膜前列腺素合成发挥保护作用，对酒精或药物引起的胃黏膜损伤效果较好。需整片吞服避免影响药效。

3、枸橼酸铋钾胶囊

在酸性环境下形成沉淀覆盖溃疡面，兼具抑制幽门螺杆菌作用。服药期间可能出现黑便属正常现象，但需与消化道出血鉴别。

4、复方谷氨酰胺颗粒

直接为胃肠黏膜提供营养，促进上皮细胞修复。建议餐前半小时温水冲服，糖尿病患者应注意其含糖成分。

5、马来酸曲美布汀片

调节胃肠动力紊乱，改善胃炎伴随的腹胀、嗳气症状。心动过速患者慎用，避免与酮康唑等药物联用。

慢性胃炎患者日常应建立规律饮食习惯，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，忌食腌制、油炸及辛辣刺激性食物。餐后1小时内避免平卧，睡眠时适当抬高床头。合并焦虑情绪者可尝试腹式呼吸训练，每周进行3-4次30分钟快走等温和运动。所有药物使用均需经消化科医生评估，不可自行调整用药方案。