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腰肌劳损的检查方法

发布时间:2020-12-1026704次浏览

很多人因为长期从事重体力劳动,导致腰肌劳损,腰肌劳损是腰痛中最为常见的疾病之一,是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称,也有学者将其称为功能性腰痛,造成腰肌劳损的病因较多,常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗,迁延成为慢性腰痛,由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛,腰肌劳损是腰痛中最为常见的疾病之一,是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称,那么,腰肌劳损的检查方法有哪些呢?

腰肌劳损的检查方法

1、腰背部压痛范围较广泛,压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

2、肌痉挛:触诊时腰部肌肉紧张痉挛,或有硬结及肥厚感,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

3、X线检查:少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生,余无异常发现,这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

4、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。

5、X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形。推荐阅读:常见腰肌劳损的护理方法

哪些人容易换上腰肌劳损

1、长期久坐的人群

这类人群的职业主要是流水线上的工人、公司文秘、司机等职业,由于长时间的久坐,腰背部的肌肉与座位的长期接触,因此十分容易引起了腰肌劳损的产生。

2、长期负重的人群

这类人群的职业主要是较重体力活的人群,如搬运工、货架员、干农活等。过重的物品容易拉伤腰背部的肌肉,从而造成腰肌劳损的发生。

3、不爱运动的人群

不爱运动的人,肌肉的韧性和弹性都很差,容易在偶尔的运动中拉伤肌肉。特别是一些较为激烈的运动,如打篮球、踢足球等运动,不仅是腰肌,其他的肌肉也同样很容易被拉伤。

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腰肌劳损可以通过改变生活方式、热敷、理疗、抗炎镇痛药物、中成药、局部封闭疗法等方法恢复。腰肌劳损是腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性的一种炎症性改变,其常常会引起腰背部的一种疼痛不适,以及活动受限等临床表现。其疼痛一般呈酸痛或者是胀痛,部分患者会出现一种刺痛或灼痛的表现,其疼痛一般在劳累时会明显的加重,休息后会明显的缓解。改变日常生活方式,避免久坐久站,以及长时间的弯腰等。采取局部的热敷、理疗等物理治疗方式来缓解腰肌劳损。必要时采用一些非甾体的抗炎镇痛药物应用,局部外敷或者口服进行治疗。采取一些活血、舒筋、通络的中成药物应用进行治疗。必要时可以采取一些药物的局部封闭疗法进行治疗,来缓解腰肌劳损的症状。
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腰肌劳损是指以腰疼为主要表现的疾病,表现为腰部或腰骶部反复疼痛。腰肌劳损疼痛的出现与天气变化、劳累程度有很大关系,休息后可缓解。症状特点有以下五点。1、腰部或腰骶部的疼痛呈酸痛或胀痛,部分患者会出现刺痛或灼痛。2、疼痛在劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。3、腰部活动会加剧疼痛,不能坚持长时间弯腰工作,或保持腰部固定姿势,需要伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4、腰背部有压痛点,常见的压痛点是骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5、腰肌劳损一般很少会出现腰部外形及活动异常,极少出现腰肌痉挛,如疼痛明显,可能会出现患者腰部活动受限。
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腰肌劳损日常按摩
腰肌劳损的按摩其实就是要恢复它的生理曲度,腰都有生理曲度,腰是向前的生理曲度,我们往往是把两个手叠在腰后方,放在腰带的上方,两个手攥成拳头放在后面去顶,向前顶,这就是一个很好的按摩的方法,然后在肌肉上面做一个用力的回旋挤压去向前顶。如果手边有泡沫轴,或者说有按摩棒可以抵在腰后面,两手推着这个棒向前,然后身体向后倒,这也是一个很好的放松肌肉的方法。如果家里附近有健身的器材,可以靠在鞍桥上面,身体向后仰,用后面的那个小的凸起顶在两个腰肌上面去挤压去揉搓,这同样也是一个很好的放松腰部肌肉的方法。
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