得了口腔溃疡怎么做才好

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫力下降、感染因素、精神压力等原因引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水，防止黏膜灼伤。刷牙时避开溃疡部位，防止机械性损伤加重疼痛。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫、酸性食物刺激溃疡面。选择常温流质或软质食物如小米粥、蒸蛋羹，补充维生素B族和锌元素。可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬果，促进黏膜修复。忌烟酒及碳酸饮料。

3、局部用药

疼痛明显时可使用复方苯佐卡因凝胶局部麻醉，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。合并感染时涂抹金霉素眼膏抑制细菌生长。西瓜霜喷剂能形成保护膜隔离刺激。用药前需清洁创面，每日3-4次。

4、口服药物

反复发作可口服维生素B2片和葡萄糖酸锌片改善营养状态。免疫力低下者遵医嘱服用转移因子胶囊调节免疫。严重溃疡伴有继发感染时，需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型推荐服用清胃黄连丸。外治可选用冰硼散或锡类散吹敷患处。针灸选取合谷、足三里等穴位疏通经络。治疗期间忌食油腻厚味，保持规律作息。

日常应注意规律作息避免熬夜，保持心情舒畅减轻精神压力。均衡饮食确保摄入足量维生素和矿物质，尤其是铁、叶酸等造血原料。避免咬伤黏膜或使用硬毛牙刷造成机械损伤。溃疡期间暂停佩戴义齿或牙套，减少局部摩擦。若溃疡持续2周未愈、直径超过5毫米或伴有发热等症状，需及时就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。愈后可定期使用含氟牙膏预防龋齿，每半年进行口腔检查。