孕期老是放屁怎么回事

孕期老是放屁可能与激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、补充益生菌、就医检查等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间延长，发酵产气增多。这种情况属于正常生理现象，无须特殊治疗，建议少量多餐，避免进食过快。

2、子宫压迫

随着孕周增加，增大的子宫会压迫直肠和结肠，影响肠道正常排气功能。孕妇可尝试左侧卧位减轻压迫，每日进行30分钟散步等低强度运动促进肠蠕动。

3、饮食调整

孕期增加的蛋白质、乳制品摄入可能产生较多硫化氢气体。减少豆类、洋葱、西兰花等产气食物，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物有助于改善症状。

4、肠道菌群失衡

部分孕妇可能出现肠道菌群失调，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。避免自行服用抗生素类药物破坏菌群平衡。

5、胃肠功能紊乱

若伴随腹痛、腹泻等症状，可能与慢性胃炎、肠易激综合征有关。需就医排除病理因素，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物，禁止自行用药。

建议孕妇穿着宽松衣物避免腹部受压，每日饮水量保持在1500-2000毫升，养成定时排便习惯。记录每日排气情况及伴随症状，若出现血便、持续腹痛或体重下降等异常表现，应立即前往产科或消化内科就诊。孕期消化系统症状多数可通过生活方式调节改善，保持良好心态有助于减轻不适感。