拔牙后牙槽窝如何清洁

拔牙后牙槽窝可通过轻柔漱口、使用医用棉球、避免触碰创口等方式清洁。牙槽窝清洁不当可能由食物残渣滞留、口腔卫生不良、凝血块脱落等因素引起，需结合医生指导选择合适方法。

1、轻柔漱口

术后24小时后可用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口。将液体含在口腔内缓慢晃动，避免用力漱口导致凝血块脱落。温盐水有助于减少细菌滋生，每日重复进行2-3次，持续3-5天。若使用氯己定含漱液等医用漱口水，需严格遵循医嘱。

2、医用棉球

术后当天可用无菌棉球轻压创口止血，24小时内避免更换棉球。后续清洁时可用生理盐水浸湿棉球，轻轻擦拭牙槽窝周围牙齿表面，避开血凝块区域。棉球需单次使用，不可重复操作。对碘伏棉球过敏者应提前告知医生。

3、避免触碰

使用软毛牙刷清洁其他牙齿时，应与牙槽窝保持5毫米以上距离。禁止用牙签、舌头或手指触碰创面，防止凝血块移位引发干槽症。进食后可用注射器抽取温水冲洗邻牙缝隙，水流方向避开牙槽窝。

4、饮食调节

术后3天内选择流质食物如米汤、豆浆，避免食物残渣进入牙槽窝。5-7天后逐步过渡到软食，咀嚼时使用健侧牙齿。禁止吸烟饮酒或进食辛辣刺激食物，这些行为可能破坏创面愈合环境。

5、观察护理

正常愈合过程中牙槽窝会形成黄白色伪膜，无须特殊处理。若出现剧烈疼痛、腐臭味或可见骨面暴露，需立即复诊。医生可能使用牙科敷料如藻酸盐填塞物或派丽奥软膏进行专业清创。

拔牙后2周内避免游泳或剧烈运动，防止创口出血。使用冲牙器时应关闭高压模式，选择最低档位冲洗非手术区牙齿。术后1个月复查时，医生会评估牙槽骨恢复情况并指导后续口腔护理方案。日常建议使用含氟牙膏维护整体口腔健康，但短期内避免直接接触愈合中的牙槽窝。