健康知道
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成年男人晚上睡觉磨牙可通过调整生活习惯、佩戴牙垫、药物治疗、心理干预等方式治疗。
1、调整生活习惯减少咖啡因和酒精摄入，避免睡前过度兴奋活动，保持规律作息有助于缓解磨牙症状。
2、佩戴牙垫定制牙科专用咬合垫可防止牙齿磨损，需在口腔科医生指导下使用。
3、药物治疗肌肉松弛剂如甲钴胺、镇静类药物如阿普唑仑、抗焦虑药如帕罗西汀可能被用于严重病例。
4、心理干预认知行为疗法和压力管理训练可改善因焦虑或压力导致的磨牙行为。
建议避免坚硬食物，定期进行口腔检查，持续磨牙需及时就医评估潜在病因。
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